no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

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62.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3708点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しいたけ煮（0.6人前） 34.1 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
17時
みかん（3人前） 75.9 kcal
19時
株式会社　岩手屋 まめごろう（1人前） 149 kcal
22時
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1763 kcal
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