洗濯&お出掛け日和(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日(土)

洗濯&お出掛け日和(^^ゞ

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洗濯&お出掛け日和(^^ゞ 画像1 洗濯&お出掛け日和(^^ゞ 画像2 洗濯&お出掛け日和(^^ゞ 画像3







     大阪の天気:晴れ(9度~18度で日中高そう)

     今日は朝から晴れて、洗濯とお出掛け日和です(^^ゞ
     空気が乾燥するので、スキンケアはしっかりと。
     朝は昨日よりも冷え込みそうです。
   午後からは気温が少し高めになり、お出掛け日和です(^^♪

    

【天気概況】九州から北海道にかけての広い範囲で晴れて、絶好のお出かけ日和となりそうです。
      日中の気温は昨日より高くなる所がほとんどで、
      日差しが暖かく感じられるでしょう。

      日曜日も晴れ間はありますが、
      九州は午前中、中国地方から関東も午後は一時的に雨の降る所があるでしょう。




      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





      今日の面白動画も、いたずら編パート3です(^^ゞ
      可愛いいたずらは・・どんなんかなぁ(*?.??*)ポッ



【動画①】ワンちゃんも、仕掛け人?(^^ゞ



【動画②】子供だから、素直に掛かるよねぇヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
   


【動画③】カラオケのマイクのつもりが~⊂(??ω??)っ




      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



 
《今日の予定》①午前中、屋外テニスへ。       

       ②ホームセンターへ行き、部品など探し物を見に出掛けます。       







【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2.5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
9467歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/11/16 01:55
ワンちゃんの可愛いいたずらですね。
悪気はないんだから怒れないでしょうね。
今日は洗濯日和かな、久しぶりに洗濯物を外干しにしてみようかな。
普段は部屋干しにして、除湿器で乾かしています。
 ココアパパ 2013/11/16 15:11
午前中テニスへ出掛けましたが、爽やかで気持ち良く汗を掻きましたね(^^ゞ
外干しで、パリッと仕上がるハズですが(^^♪



マイペンライ! 2013/11/16 02:53
午後からは気温が少し高めになり、お出掛け日和です(^^♪
・・・ようやくちょっと暖かくなりそうですね~(^。^)
 ココアパパ 2013/11/16 15:13
秋の空が気持ち良く、爽やかな1日になりそうです~(^^♪




みたお 2013/11/16 07:53
動画①…先に取られましたわ~(笑)
でもこれ頭良いですよね~^^
 ココアパパ 2013/11/16 15:17
みたさんと、被るかもしれませんね~(´・_・`)
まぁここなら、ダブっても誰も気にしてないみたいですけど(^_-)-☆



hirochann 2013/11/16 08:48
すっかり たいちょう くずれました。
1 のいみ  いまひとつわからない  せつめいたのむ
 ココアパパ 2013/11/16 15:22
体調が崩れた原因は(?_?)
パソコン?それとも、カラ友の辛辣なコメント( ´,_ゝ`)イヒ
動画①の説明って?・・重症かも(@_@;)
誰か代わりに説明したってぇ~(′ʘ⌄ʘ‵)

mamchan 2013/11/16 09:42
この土日はお天気がよいです♪
同じような気温でも曇り&雨だった昨日よりは暖かく感じますね。
こちらはとっくに部屋干し・・・加湿器代わりにもなります(v^ー°) 
 ココアパパ 2013/11/16 15:24
出掛けてきたけど、気持ちが良かったですよ(^^♪
そちらでは、太陽の恩恵が受けれないとは(;´д`)トホホ…



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