洗濯＆お出掛け日和(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

洗濯＆お出掛け日和(^^ゞ
< 朝冷えは和らぐも日... 　｜　お出掛けは折畳み傘... >
洗濯＆お出掛け日和(^^ゞ 画像1 洗濯＆お出掛け日和(^^ゞ 画像2 洗濯＆お出掛け日和(^^ゞ 画像3







　　　　　大阪の天気：晴れ(９度～１８度で日中高そう)

　　　　　今日は朝から晴れて、洗濯とお出掛け日和です(^^ゞ
　　　　　空気が乾燥するので、スキンケアはしっかりと。
　　　　　朝は昨日よりも冷え込みそうです。
　　 午後からは気温が少し高めになり、お出掛け日和です(^^♪

　　　　

【天気概況】九州から北海道にかけての広い範囲で晴れて、絶好のお出かけ日和となりそうです。
　　　　　　日中の気温は昨日より高くなる所がほとんどで、
　　　　　　日差しが暖かく感じられるでしょう。

　　　　　　日曜日も晴れ間はありますが、
　　　　　　九州は午前中、中国地方から関東も午後は一時的に雨の降る所があるでしょう。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





　　　　　　今日の面白動画も、いたずら編パート３です(^^ゞ
　　　　　　可愛いいたずらは・・どんなんかなぁ(*?.??*)ﾎﾟｯ



【動画①】ワンちゃんも、仕掛け人？(^^ゞ



【動画②】子供だから、素直に掛かるよねぇﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
　　　


【動画③】カラオケのマイクのつもりが～⊂(??ω??)っ




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　
《今日の予定》①午前中、屋外テニスへ。　　　　　　　

　　　　　　　②ホームセンターへ行き、部品など探し物を見に出掛けます。　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
9467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/11/16 01:55 
ワンちゃんの可愛いいたずらですね。
悪気はないんだから怒れないでしょうね。
今日は洗濯日和かな、久しぶりに洗濯物を外干しにしてみようかな。
普段は部屋干しにして、除湿器で乾かしています。
 ココアパパ 2013/11/16 15:11 
午前中テニスへ出掛けましたが、爽やかで気持ち良く汗を掻きましたね(^^ゞ
外干しで、パリッと仕上がるハズですが(^^♪
マイペンライ！ 2013/11/16 02:53 
午後からは気温が少し高めになり、お出掛け日和です(^^♪
・・・ようやくちょっと暖かくなりそうですね～(^。^)
 ココアパパ 2013/11/16 15:13 
秋の空が気持ち良く、爽やかな1日になりそうです～(^^♪
みたお 2013/11/16 07:53 
動画①…先に取られましたわ～（笑）
でもこれ頭良いですよね～＾＾
 ココアパパ 2013/11/16 15:17 
みたさんと、被るかもしれませんね～(´･_･`)
まぁここなら、ダブっても誰も気にしてないみたいですけど(^_-)-☆
hirochann 2013/11/16 08:48 
すっかり　たいちょう　くずれました。
１　のいみ　　いまひとつわからない　　せつめいたのむ
 ココアパパ 2013/11/16 15:22 
体調が崩れた原因は(？_？)
パソコン？それとも、カラ友の辛辣なコメント(　´,_ゝ`)ｲﾋ
動画①の説明って？・・重症かも(＠_＠;)
誰か代わりに説明したってぇ～(′ʘ⌄ʘ‵)
mamchan 2013/11/16 09:42 
この土日はお天気がよいです♪
同じような気温でも曇り＆雨だった昨日よりは暖かく感じますね。
こちらはとっくに部屋干し・・・加湿器代わりにもなります(v^ー°)
 ココアパパ 2013/11/16 15:24 
出掛けてきたけど、気持ちが良かったですよ(^^♪
そちらでは、太陽の恩恵が受けれないとは(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
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