no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
9時
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
13時
幸楽苑 中華そば（1人前） 528 kcal
幸楽苑 ギョーザ（0.5人前） 182 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（1人前） 450 kcal
14時
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏照り（0.7人前） 255 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2382 kcal
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