no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットドッグ（1人前） 241 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
9時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（1人前） 0 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1786 kcal
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