さ～、やるぞ！【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

さ～、やるぞ！
< やっと始める。 　｜　ダイアモンド富士。 >
と思っていたのに！
出発前にコケた！！！

昨日カイロに行って、こないだのMRI見てもらって相談したら、
10日前にこの状態なら、今は絶対に体を捻ったり反らしたり重いものを持っちゃダメだと言われた。
どうも思っていたよりかなりヘルニアが宜しくないサイズらしい。
ヘルニアは非常に大きくて、今は完全に神経をクラッシュさせているらしく、
今足の攣りが和らいでいるのは単に薬が効いているだけらしい。
足が全く攣らなくなったり、完全に違和感がなくなるまでは、
軽いウォーキングを20分程度して腰を動かす練習をする程度にして、
これ以上絶対にヘルニアを大きくしないことに専念しないとマズイのだそう。

よって、せっかく行くき満々だったおヨガも、
しばらくはお預け。

3ヶ月で減っこむはずのヘルニアは、お医者さんにいつから3ヶ月かという確認を怠ったため、
勝手に足が攣り始めてから3ヶ月と思い込み、
痛みも和らいできたのも相まって、
「確かにそろそろ3ヶ月で、治る頃だわ～～。」と疑いもしなかった。

モチベーション、がっつり下がったし。（悲）

【記録グラフ】
ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/19 10:31 
モチベーション、がっつり下がったし。（悲） 
・・・ありゃありゃ、それは残念・・・ま、そうゆうときは焦らない・・・
 こんなはずじゃない 2013/11/19 23:19 
痩せる気満々だったのに、かなり残念。
まあ、ヨガじゃ痩せないけど今よりましになるかと期待してたの～～。（笑）
うみのおとこ 2013/11/19 13:43 
残念でしたね～、治すのが一番ですからね
 こんなはずじゃない 2013/11/19 23:20 
次日本に行く頃には、デカけど絞まってる女になってるはずだったのに。
tomytomy 2013/11/19 13:57 
取り返しがつかなくなる前にわかって良かったじゃないか｡
きっちり治しましょう｡
 こんなはずじゃない 2013/11/19 23:21 
薬がちょっと効いたら良くなってるとあっさり勘違いする、単純な奴。（爆）
syunfamily 2013/11/19 16:31 
＞これ以上絶対にヘルニアを大きくしないことに専念しないとマズイのだそう。
うん。
禁酒もして～良い子でいないと駄目だぞぉ～（＾＾。
 こんなはずじゃない 2013/11/19 23:22 
禁酒。。。
来週、サンクスギビングホリデーでカリブ海の飲み放題食べ放題ホテルなんだけど。。。
taka_ 2013/11/19 23:44 
↑懲りない奴･･･(ーー;)
 こんなはずじゃない 2013/11/19 23:59 
がはは。そんなとこまで、読まれていたか。。。
ご指摘とおり、ジムに行かずとも歩こうかと。。。
医者が毎日20分って言ってたし。
朝晩はもう真っ暗で寒くて（今朝は7度くらいあったからましだけど。）絶対やらない自分が見えるから、
お昼休み、みんなでだべるのを辞めて、工場１周かな？１周で丁度３０分だったような。
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