no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
明治 スーパーカップストロベリーチーズ（1人前） 298 kcal
ポッカ じっくりコトコトこんがりパンコーンポタージュ（1人前） 139 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー (1箱4袋入り)　１袋（1人前） 69 kcal
セブンイレブン ビーフカレーまん（1人前） 212 kcal
セブンイレブン 餃子まん（1人前） 232 kcal
第一パン 食パン　麦ゆたか（4人前） 596 kcal
22時
マルエツ フレッシュハムチーズ（1人前） 241 kcal
マルエツ ミックスサンド（1人前） 265 kcal
  2052 kcal
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