no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 724 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜　五目豆（1人前） 21 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
三幸 あられ小餅（２４ｇ×６Ｐ入）（1人前） 126 kcal
21時
カレーライス（1人前） 656 kcal
  2705 kcal
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