no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月23日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（0.6人前） 37.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
カレーライス（1人前） 656 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋（1人前） 28.6 kcal
コープさっぽろ うどん（1人前） 204 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1653 kcal
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