ボランティア活動のため運動無し【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

ボランティア活動のため運動無し
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ボランティア活動のため運動無し 画像1
朝十分に食べていても、
お昼近くにお腹が空いてお腹が鳴る。
会社と違って１2時まで間食できないから、といっても燃費悪過ぎ。
昼食はコンビニ弁当などを充分に食べて、おやつもまあまあ。
その後戸別訪問指導に行き、その後帰宅。
後、からのお寿司だったが、腹八分目というよりも９．５分目？というくらい食べ過ぎた。

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