母と2人で・・・♪【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

母と2人で・・・♪
< 今日も暖か 　｜　友達とランチ >
10時前に仕事に出かけ12時半に終わり
大急ぎで帰宅、昼食の用意をし・・・
サササと食べ母のお迎え。。。
11時半から1時間母のカラオケに付き合う(^_^;)
1日の発表会で歌う歌を繰り返し練習。
私にも歌いなさいと言われ2曲歌ったら
「音程は合っているよ…後は声の出し方…」等と
云われ…上手くならなくても良いしと心で呟く。

最近本当に自己中になって嫌な感じです。
優等生の我儘のようで・・・
むちゃくちゃな事は云わないが・・・・
終わって家に送ると
「有難う～お茶飲んで帰らない？」と言われたが
仕事があるからと云って帰った。
家に帰っても主人がいるし・・・
1人でのんびりしたいよ～～～ッ

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
タコときゅうりのマリネ（1人前） --- kcal
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（1人前） 361 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
  1816 kcal
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