友達とランチ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

友達とランチ
< 母と2人で・・・♪ 　｜　ホッとして >
10時から12時まで仕事して
友達と気晴らしのランチ・・・愚痴ばかりこぼした。

美味しいパンケーキ屋さんが出来たと聞き・・・
早速行った。
ブルーベリークリームパンケーキとサラダ、ドリンクバーで1,180円
お洒落だけれど…期待していたほどではなかった。
サラダのドレッシングが美味しかった（*^_^*）
母の事主人の事仕事の事をそれぞれ愚痴って。。。。
少しすっきりした（＾＾）ｖ
2時間でもランチ出来て良かった。

夕飯の用意を早めにして今日も6時前から仕事。。。
ノルマを達成ヽ(^o^)丿
12月から半年間は何も起きなければ良いが・・・一安心

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
16296点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（3人前） 498 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
パンの耳のかりんとう（1人前） --- kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
キムチチゲ鍋（1人前） 150 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  2547 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/11/27 22:24 
お疲れ様です(*^O^*)
グチ聞いてくれる友達がいるのは
幸せですよ…
私も随分助けて貰ってます♪(*^-^*)
 花より団子 2013/12/01 13:33 
こんにちわぁ～
きこたんさんは元気で頑張り屋さんで、
沢山の友達がいますものね（*^_^*）
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