ボルダリング再開【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

ボルダリング再開
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せっかく痩せて来たので、１年ぶりにボルダリング(クライミング)を再開した。
握力はすっかり落ちてしまったが、軽いほど有利なので、１年前より登れる気がする。
こうなるともっと痩せたくなる。
あと三キロ頑張ろう!!

【記録グラフ】
起床時刻
5.45
起床時刻（） のグラフ
 		水泳
1600m
水泳（m） のグラフ
 		ジョギング
7.1km
ジョギング（km） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/26 13:44 
あと三キロ頑張ろう!! 
・・・お！大きくでましたな～
 ぜっとん 2013/11/26 14:39 
ちょっと最近停滞気味なんで、大きく出てみました!!
madamadamada 2013/11/26 15:42 
ボルダリング好きです。
力つかわずにひゅっとのぼれたときとか面白いなあと思う。
最近まったくやっていませんが・・・・。
 ぜっとん 2013/11/26 18:33 
確かに、登れたときは気持ちいいです。
一番いいのはマイペースでできるところかな。
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