no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

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62.1kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
10時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  1120 kcal
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