【NM】空手→KickBoxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【NM】空手→KickBoxing
13年11月28日（木）

【NM】空手→KickBoxing
< 【N】MuayTh... 　｜　レッスンのため運動... >
【NM】空手→KickBoxing 画像1 【NM】空手→KickBoxing 画像2
S師範の空手を受けるため、出稽古気分で。
日頃は基礎ばかりで平安の細かい動きは指導を受けられないので、、、
しかし、
最初から筋トレ！
腕立て１分（８０回は超えた）
腹筋１分４０回くらいかなあ
スクワット１分（７０回くらい）
からの、、、、
型。
いろいろと細かいところを指導してもらって、良かった。
せっかく、遠くまで来たので、Kickもさせていただく。
ジム友の他、
高校生プロ君とあとから参加した人との４名でした。
しかし、ここは夜９時３０分までの内容で閉店１０時なのでした。。。。
うーん、
赤坂に行った方がいいかなあ。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE