【NM】空手→KickBoxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

【NM】空手→KickBoxing
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【NM】空手→KickBoxing 画像1
昇段審査前の出稽古。
型を何度も、位置等変えてやってもらった。
膝が組み手の後遺症で痛かったので、良かったー。。。。
１時間なのに３０分オーバーして見てもらえた。
その後、キックの練習の人たちが来たので、
キック。
最初に基礎の動きをやってからミットだったので、少なかった。しかし、
師範のミットは３分きびしい。。。
もっとスタミナ付けないと。３０秒では回復できないわ。

終わってから、おこわおにぎり２個／
帰宅してからおはぎ１個食べてしまうので、体重は戻る以上になった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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