no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 384 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
ホイコーロー（0.2人前） 126 kcal
鍋（1人前） 66 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
デニーズ 白玉あずき（0.5人前） 104 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
18時
煮魚（0.5人前） 124 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
クレープ・オ・フリュイ（1人前） 386 kcal
21時
鍋（1人前） --- kcal
  2598 kcal
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