no title【Ｃａｌｌａさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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【朝ごはん】
野菜ジュース

納豆チーズトースト
黒豆のトマトスープ
野菜のオイスターソース炒め
煮豚
リンゴジャム
紅茶

【昼ごはん】
マーボー豆腐
小松菜のアーモンド和え
しそごはん
のり
【間食】
豆乳ロールケーキ
コーヒー
チョコレート
みかん

【晩ごはん】
ぶりのあら汁
ぶりの刺身
大根の皮のキンピラ
おから
ごはん

【夜食】

【今日の感想】 ぶりあら汁
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