no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

no title
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昨日の夜のこと。
いつものように、歯磨きをしながら“ももあげ”をしていたら！！！！！

壁に右ひざを強打！ｶﾞﾋﾞ━━((ﾟДﾟ;))━━ﾝ

いつものように、やっていたのに何故？？？？？？？
ここをぶつけるかな。

アホだぁー。

反省。凹む。
朝、見るとやっぱり青タンがバッチリ。
あーあー。
また、やっちまった。

今週のテニスでは、サーブで自分の振りぬいたラケットを脛に強打！



いっい痛い。(:_;)(:_;)(:_;)



ドジな私。
気を付けます。


+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+>°)))彡

そういえば、昨日の現場で交差点内の自動車事故を目撃したんだった。
事故は怖いよー。
私も気を付けないと！！！！！

師走ですので、皆さんも気を付けて下さいね。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2013/12/11 22:03 
ガッテンでやってました。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20130731.html
気を付けて下さいね♪
 はりそん705 2013/12/12 00:21 
おおおぉ。
緑内障は、怖いですよね。

以前、人間ドックで、視神経乳頭陥凹とか言われて、再検査
したことがあります。
視野検査までした。（笑）
緑内障異常なし。
その検査時に別で治療したので、毎年眼科へ行ってます。
今週の金曜日に、年一度の眼科検診に行って、診ていただき
ます。
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