雨は寒い【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月20日（金）

雨は寒い
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天気予報では朝には雨が止むとのことだったので、朝暗いうちから走るカッコで外に出たらまだおもいっきり降っていた
。
でもせっかく準備したし、昨日も雨で走れなかったから ちょっとは走ることにした。
公園の中を走ると雨でぐちゃぐちゃしているので、公園の回りを大回り。
大回りすると距離が長くなる。全身ずぶ濡れで寒さが増すばかり｡早めに切り上げようと思ったが、なんと前方の雲の切れ間から日が指さしてきたではないか。自然と足はそちらの方向へ…
でも走る距離が伸びるばかりで結局雨が止むことはなかった。
寒い朝、雨の中を13キロ。風邪引きそう…

【記録グラフ】
ジョギング
13.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.58
起床時刻（） のグラフ
水泳
1575m
水泳（m） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/12/20 14:21 
寒い朝、雨の中を13キロ。風邪引きそう… 
・・・う！寒そ～　風邪ひかないように・・・
 ぜっとん 2013/12/20 15:46 
ありがとうございます！まだ、寒いです！
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