告別式【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

告別式
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朝はお斎

夕方は精進落とし

先週の評価反省
体重：週間平均　６４．０キロ（前週６３．８キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　２０キロ、３回
休肝：日のみ
体脂肪率：週間平均　２０．９％（前週２２．３％）
【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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