no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月26日（木）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ味噌汁トーフ１５０ｇヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】ごはん１００ｇ味噌汁トーフ１５０ｇ

【間食】 ふかし芋２個

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　野菜煮込み　ふかし芋１個

【夜食】

【今日の感想】

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