no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月29日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
78.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3095kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オムライス（0.9人前） 593 kcal
ティラミス（0.6人前） 175 kcal
ヤマダイ スープ（0.7人前） 120 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
15時
クリームパン（0.2人前） 45.8 kcal
16時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
18時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
19時
ミネストローネ（0.4人前） 75.7 kcal
春雨サラダ（0.1人前） 13.2 kcal
握りすし（0.5人前） 292 kcal
伊藤ハム ブリトー（0.8人前） 231 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
20時
えび（4人前） 184 kcal
かぼちゃ（0.6人前） 50.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
ワイン（0.6人前） 43.8 kcal
  3095 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE