1675日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

1675日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
18時
やきとり（2人前） 674 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
串カツ盛り合わせ（1人前） 617 kcal
21時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
22時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  1899 kcal
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