1677日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月01日（水）

1677日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
鶏スープ（1人前） 198 kcal
15時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
19時
すし（2人前） 1242 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔 赤だし（1人前） 35 kcal
22時
セブンイレブン たいやき（2人前） 414 kcal
23時
カステラ（1人前） 160 kcal
  2757 kcal
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