仕事始め【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

仕事始め
< やばいわ… 　｜　2014ストイック... >
皆さま、昨日はご心配ありがとうございます。

子供たちはガッツリ発熱し、休日診療に連れて行き
ウイルス性胃腸炎だろうということになりました。
とりあえず今現在熱も下がってます。

しかし、親父も発症。
6人中5人・・・
ってか、無事なの僕だけ・・・

まぁ、歯が痛いって部分では無事でない！？

何やら満身創痍なわが家。
そろそろ波乱は収束させたいものです。


さてさて、今日から仕事始め。
今年もがんばっていきましょう～！！




　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
8919歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
12時
ランチバイキング（1人前） 800 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  1265 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2014/01/06 08:24 
仕事始め　ご苦労様です。^^

まだ当分のんびりしたいです。（願）
 杏宏ママ 2014/01/07 01:07 
僕ものんびりしたい・・・
PONPY 2014/01/06 08:58 
新年早々、大変でしたねー
 杏宏ママ 2014/01/07 01:07 
なんか波乱続きっす・・・
うみのおとこ 2014/01/06 14:24 
子供さんたちも良くなりつつあるみたいで良かったですね
ママはよくぞ無事で・・・
 杏宏ママ 2014/01/07 01:08 
僕だけなぜに平気だったのかしら！？
tomytomy 2014/01/06 22:37 
正月早々えらいこっちゃね。
ママはタフだねえ。さすがです。
 杏宏ママ 2014/01/07 01:10 
皆ほぼ回復ですわ～～～～
時差で僕がかからなければ克服～～～(笑)
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