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カロリー比較（kcal） のグラフ

2014年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(水) 417 kcal  
基礎代謝 1428 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1813kcal   あけましておめでとうございます...  
1月2日(木) 1865 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1536kcal   旅へ〜  
1月3日(金) 1448 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1177kcal   伊香保〜＼(^o^)／  
1月4日(土) 1132 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+993kcal   伊香保〜2  
1月5日(日) 160 kcal  
基礎代謝 1423 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-2003kcal   やばいわ…  
1月6日(月) 1265 kcal  
基礎代謝 1434 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1069kcal   仕事始め  
1月7日(火) 1051 kcal  
基礎代謝 1430 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1064kcal   2014ストイック的春企画  
1月8日(水) 1866 kcal  
基礎代謝 1443 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-200kcal   波乱？変化？  
1月9日(木) 1364 kcal  
基礎代謝 1429 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-706kcal   うちの3番目  
1月10日(金) 1392 kcal  
基礎代謝 1419 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-706kcal   消えてる〜  
1月11日(土) 2907 kcal  
基礎代謝 1421 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+872kcal   バタバタ～  
1月12日(日)  
基礎代謝 1429 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
-1770kcal   中学校の新年会  
1月13日(月) 1021 kcal  
基礎代謝 1431 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1011kcal   氏神様と巣鴨  
1月14日(火) 1383 kcal  
基礎代謝 1412 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-649kcal   息子とデート♪  
1月15日(水) 420 kcal  
基礎代謝 1424 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1586kcal   休みが取れない！？  
1月16日(木) 1480 kcal  
基礎代謝 1434 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 270 kcal
ストレッチ 40 kcal
-629kcal   バカ息子め<`ヘ´>...  
1月17日(金) 1383 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-638kcal   ぬふっ♪  
1月18日(土) 1235 kcal  
基礎代謝 1422 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-927kcal   塾と土曜日  
1月19日(日) 689 kcal  
基礎代謝 1420 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1363kcal   小雪ちらつく  
1月20日(月) 1804 kcal  
基礎代謝 1423 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-620kcal   日光２社1寺  
1月21日(火) 1162 kcal  
基礎代謝 1414 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-866kcal   変化あり？  
1月22日(水) 1402 kcal  
基礎代謝 1424 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 30 kcal
ストレッチ 40 kcal
-488kcal   (ーー゛)・・・・・ｲﾗｲﾗｲ...  
1月23日(木) 704 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+704kcal   ついでに～  
1月24日(金) 1314 kcal  
基礎代謝 1406 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-750kcal   電話のみ  
1月25日(土) 2204 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1822kcal   ヘルペスと歯医者  
1月26日(日) 1174 kcal  
基礎代謝 1437 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-890kcal   荒ぶる部長  
1月27日(月) 1238 kcal  
基礎代謝 1421 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-885kcal   切り替えたい！！  
1月28日(火) 1384 kcal  
基礎代謝 1410 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-614kcal   お腹痛い…  
1月29日(水) 1267 kcal  
基礎代謝 1415 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
ストレッチ 40 kcal
-842kcal   ホームボタン  
1月30日(木) 1860 kcal  
基礎代謝 1424 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-119kcal   えへっ  
1月31日(金) 1438 kcal  
基礎代謝 1420 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-624kcal   月末って  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 39,429 kcal 55,153 kcal -15,724 kcal
平均 kcal 1,314 kcal 1,779 kcal -465 kcal
記録日数 30 日 31 日  
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晴 　komokomo
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晴 　komokomo
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