塾と土曜日【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

塾と土曜日
< ぬふっ♪ 　｜　小雪ちらつく >
昨日は塾の日のはずなのに、帰ったら息子がいた。
一瞬ぶっちぎれそうになったわ…(−_−＃)

頭が痛くて休んだと…
母曰く、本当に具合悪そうだったと…

サボった次が調子悪いって、そんなに塾が嫌なのかと思っちゃうよ。
まぁ、家で少しだけど漢字の書き取りしてたから
昨日は不問としましたが…

イライラして具合悪くなりそう。。。


さてさて、土曜日。
今日は塾の保護者会やら、歯医者やら、
娘は眼科に行きたいとか言ってるし、
整骨院も行きたいし…
スラックラインは行けるのか！？
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
30
ウォーキング（） のグラフ
万歩計
7069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
24.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
12時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1235 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2014/01/18 12:28 
焼き芋食べたら、イライラ治った？（笑）
うちの娘は幼稚園の時に、お化けが出るから行きたくない…
って言ってたことがあるな〜☆
うん
 杏宏ママ 2014/01/19 00:30 
保護者会でまたイライラが募った・・・ｗｗ

お化けが出ちゃ仕方ないよね～～～
塾にはお化けはいないはずなんだけどなぁ～
kyo-ka 2014/01/19 00:04 
スラックライン！
今日は行けたかしら？
ママさん自身もストレス発散しないとね～♪
 杏宏ママ 2014/01/19 00:34 
行けなかった～～～～
むしろ整骨院を優先してしまった～(笑)

ストレス発散～～～～♪
大人だけで温泉行きたいわ～～～～～～ヽ(^。^)ノ
コミュ 2014/01/19 22:39 
スラックライン・・・
俺は絶対無理なスポーツだな。
平均台すら渡りきれない平衡感覚さ～
 杏宏ママ 2014/01/20 00:23 
仕事が忙しいと体がおかしくなるっていう悪循環から
外れれば確実にスポーツ優先！！！
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