2014ストイック的春企画【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日(火)

2014ストイック的春企画

< 仕事始め  | 波乱?変化? >
今年も集まりしストイック野郎どもよ!
ひたすら歩き・走り・泳ぎ・チャリで走り抜け・
筋肉に負荷をかけ・体重を落としていくのだ~~~~!!!


・期間は1/1(水)~4/27(日)の約4カ月間
・チーム戦と個人戦の両方となります。
・数値を合わせるため、換算率を設けます。
 また、今回は体重(前後差)を2段階で評価させていただきます。
  標準目標達成  1.5倍
  上位目標達成  2倍

チーム編成及び目標
([メンバー名:標準目標:上位目標]の順で表記しています。また、[-]のついているものは、増加目標となります。)

Aチーム
ちびおかん:5:8
みど☆り:4:6
バービィーちゃん:3:4
やぎひげ:4:6
うみのおとこ:5:8

Bチーム
かいけいぱぱ:4:6
audrey:1:2
YGT:7:10
けろけろりん:2:3
hana_511:1:2

Cチーム
tomytomy:3:4
ハナユビ:7:10
コミュ:-2:-3
ケロケロママ:7:9
杏宏ママ:7:10

(敬称略)

まずはチーム名とチームリーダーを決めてください。

詳細は大会概要をご覧ください。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_21894.html
よろしくお願いします。

楽しくやって行きましょうね~~~~~♪




 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
7910歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1051kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.1%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
12時
CoCo壱番屋 ハヤシライス(1人前) 779 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1051 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2014/01/07 04:33
ママさん、本当にご苦労様です。
チームメイトとして頑張っていきましょう!
つーか、コミュさんの目標減量-2kg(2kg増)がスゲーな。 
 杏宏ママ 2014/01/07 06:21
お待たせいたしました~~~~
実はコミュさんの目標もかなり大変なはず・・・^^;
ぼくのも正直自信ないっす・・・(^_^;)
同じチームになりました。よろしくね~~~~♪
mommomo 2014/01/07 07:47

裏 ?! で頑張りまっす !! (笑笑)
 杏宏ママ 2014/01/07 08:01
ひっそりできないので、皆を巻き込んでみました~~~~(笑)
どんぐり27 2014/01/07 08:13
皆頑張れ〜 私は一人で5.2ダイエット始めようと思っています。
 杏宏ママ 2014/01/07 08:15
プチ断食とか無理~~~~~ww
反動でドカ食いするから~~~~~
ちびおかん 2014/01/07 08:39
この企画で何とか痩せたいと思います。

うん、きっかけがないと踏み切れないんだ。(^^;
 杏宏ママ 2014/01/07 19:21
同じく、いい加減痩せないと…(⌒-⌒; )
やぎひげ 2014/01/07 10:05
お疲れ様です。地道にやらないとだねぇ。
うぅ〜おぉ、ガンバロウ! 意味不明! (≧∇≦)
 杏宏ママ 2014/01/07 19:21
とにかく頑張るってことはよくわかった〜\(^o^)/
うみのおとこ 2014/01/07 21:49
ママありがとう、大変だったねー
とりあえず、みんな雪道ウォーキングはできそうなチームだ!
 杏宏ママ 2014/01/08 01:26
とりあえず始めちゃったので、準備が追い付かずすみません。
あぁ、本当だ~雪道できる人ばっかりになってる~~~~(笑)
気が付かなかったわ^^;
かいけいぱぱ 2014/01/07 22:17
ママさん、ありがとうございます。
しっかりこの企画に便乗で痩せようと思います。
 杏宏ママ 2014/01/08 01:27
僕もこの企画に便乗して、痩せちゃおうかと~~~~♪
みど☆り 2014/01/07 22:34
ママ!サンキュヽ(*^^*)ノ
なんか・・・・体重増えてるような気がするここ数日・・・・・( ̄▽ ̄;)!!
き・気のせいよね・・・・
 杏宏ママ 2014/01/08 01:28
僕も増えてる・・・^^;
正月終わったから、再出発~~~~!!
コミュ 2014/01/08 08:23
お疲れ様~
大変だったね。
同じチームだね(^^)
頑張っていきましょう~
 杏宏ママ 2014/01/08 08:31
これで僕の仕事はほぼ終わりですわ〜(笑)
あとは皆さんにお任せ〜\(^o^)/
コミュさん、がんばって太ってね〜♪
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