寒中お見舞い～(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

寒中お見舞い～(＾ν＾)
< しっかり防寒対策を... 　｜　寒中も穏やかな空～... >
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【今日の動画】久し振りに、面白画像です(^^ゞ。

　　　　　　　①上手く連携しないと出来ないのですがヾ(・д・｀ )ﾈｪﾈｪ

　　　　　　　②帰りのお客様に、何をするんや～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ

　　　　　　　③訪問客に・・手が込んでますね～(#^.^#)
　　　　　　　




《今日の予定》寒中見舞いは、二十四節気の小寒（1月5日頃）から立春（2月4日頃）
　　　　　　　までの寒中に行う見舞いです。
　　　　　　　雪が降らなくても、寒さ対策をして、お出掛け下さい。


　　　　　　　①午前中、鍼灸整骨院へ出掛けます。

　　　　　　　②午後３時～今年初めての教室を開けます。今日から学校が
　　　　　　　　始まるので、午後からです。風邪が流行っているので、子供たちが
　　　　　　　　休んでいないか、心配ですね。

　　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：晴れ 時々 くもり(１度～８度)

　　　　　月曜日も晴れて穏やかな１日です。
　　　　　但し、空気は乾燥していて真冬仕様のまま。
　　　　　朝晩だけでなく昼間でも、日陰はグッと冷え込みます。
　　　　　今日もしっかり防寒対策をしてお出掛け下さい。

　　　　　［傘指数:20］傘の出番はほとんどなさそう。





【天気概況】今日は、北海道と東北は日本海側を中心に雪で、ふぶく所もあるでしょう。
　　　　　　局地的に降り方が強まるため、大雪に注意してください。

　　　　　　北陸から九州の日本海側は、午前中を中心に所々で雪や雨が降りそうです。

　　　　　　関東から九州にかけての太平洋側は大体晴れますが、
　　　　　　昼間も空気は冷たいでしょう。最高気温は全国的に平年並みか低く、
　　　　　　寒中らしく厳しい寒さが続きそうです。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
　



【錦織情報】オーストラリア・Brisbane International（ブリスベン国際）決勝の結果です。
　　　　　　５日のセンターコートで、地元のレイトン・ヒューイットがＲ/フェデラーと戦いましたが
　　　　　　何と6-1、4-6、6-3でフェデラーを負かしましたネ(ﾟдﾟ)！

　　　　　　準決勝でヒューイットに負けた錦織圭の次戦は１３日から始まる全豪オープンです。
　　　　　　ランキングは１７位で、シードされます。
　　　　　　レイトン・ヒューイットは６０位から４７位に急上昇し、全豪で活躍が期待されそうです。

　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
4380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/01/06 01:39 
洋服が移動？する動画、簡単そうで難しいかも。
ドアをノックしていきなり口が空くとビックリですね。
いよいよ寒さも本番ですね。
わたしは風邪に始まった年ですので、健康には十分に注意したいと思います。
 ココアパパ 2014/01/06 22:20 
難しいでしょうね。特に胸の豊かな女性や髪の長い人はダメやろうね(´･_･`)
本格的な寒さが来そうなので、体調面には充分ご注意を～
みたお 2014/01/06 09:43 
アハハハハ
今日のは傑作ですね～（笑）
外国ってこういうの好きですよね～
ワタシも病院に行きたいのですが確実に混んでるでしょうね…
なので明日にします＾＾
 ココアパパ 2014/01/06 22:21 
今日の動画を気に入って戴けた様で、有難う！(^^ゞ
今日の整骨院は混んでなかったけど、
・・病院は今日からなので、明日が正解なのかも(#^.^#)
mamchan 2014/01/06 10:07 
①、コレは忘年会のかくし芸大会でも大うけは間違いなし、ですね♪ 
③は訪問客がお年寄りの方だったら、笑い事ではすまないかも？(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ 

今日も午後からでも車の周りの雪かきしましょう♪♪
 ココアパパ 2014/01/06 22:24 
①かくし芸大会に、イイですねぇ(^^♪
スリムな坊主頭の男性なら、スルッと出来るのでしょうね(-^〇^-)
③は初訪問客なら、出てる顔を触られないのかな？
syunfamily 2014/01/06 16:39 
③と同じ様なドッキリ～されたことありますよ～
玄関じゃなくて～人物画でしたが～（爆）
 ココアパパ 2014/01/06 22:26 
シュンさんの周りは、楽しい集団が一杯居るんですね～o(^o^)o
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