no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 玉子焼と辛子明太子（1人前） 235 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
18時
生ビール（3人前） 423 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
エビフライ（1人前） 130 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 145 kcal
21時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
22時
ファミリーマート 冷しとろろそば（1人前） 368 kcal
  2167 kcal
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