no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 五目いなり寿司（1人前） 205 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
20時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
22時
きつねそば（1人前） 429 kcal
  1728 kcal
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