プチの日は、どんなもの食べたらいいんですか？

朝は胚芽パンのトースト、昼はなしで
夕食はいろんな野菜と蒸した鶏肉のサラダでした。
結構お腹いっぱいになりました。

私は、いろんな方法のいいとこ取りで参ります。　　　OK!!(￣▽￣)δ⌒☆

って、今日は完全に食べ過ぎてます^^;。

＞って、今日は完全に食べ過ぎてます^^;。
明日は普通に食べます。息子達が来るのでカレーを作ります。

＞結局プチダイエットの日の献立がどれくらい行き届くかで成功率も変わるんじゃないかと、、、
さすが～～～どんぐりさん。
私は、昨日６１４Kcalでした～～（＾＾；

野菜をちゃんと計って、カロリー計算して、４７８calでした。
そんなに大変じゃなかったです。まあ第一日目なので何とも言えませんが。
継続あるのみ。でも明日が楽しみです。

カロリー計算が大変そうだけど
週２回で痩せてくならいいか

はい、これで痩せられるなら、、
カロリー計算は慣れればなんとか。
早起き必要ですね。時間に余裕が入ります。