寒いですね～【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日（金）

寒いですね～
< 雨・・・ 　｜　霜柱・・・ >
冷たい風がピュー・・・
なんでこんな寒い時に走っているのか・・・
考えると走りたくなくなるのでやめておきます。
【記録グラフ】
歩道橋昇降
1回
歩道橋昇降（回） のグラフ
 		脈拍数　朝一番布団の中
43回
脈拍数　朝一番布団の中（回） のグラフ
 		増減
50kg
増減（kg） のグラフ
体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
43.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
距離
6km
距離（km） のグラフ
 		ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
30回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
懸垂
27回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
みたお 2014/01/10 08:24 
それでも走ってるのが凄いところ（＠＠；
 コミュ 2014/01/11 20:58 
家族からは呆れられています～
かいけいぱぱ 2014/01/10 08:26 
なんで、走るかって？
もちろん、ヘンタイだからですよ(笑)
 コミュ 2014/01/11 20:59 
バレてますね～笑
ましゃもも 2014/01/10 08:51 
東京が寒いときに役立ちますよ～～（1回目は冷たい雨でしたからね＾＾；）
 コミュ 2014/01/11 20:59 
2月ですからもっと寒いですよね。
どんな格好で走るか考えておかないとな～
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