no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
16時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 118 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 191 kcal
  915 kcal
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