午前３時起き…、ひどいな。【きゃろっとっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

午前３時起き…、ひどいな。
< ６時間、寝れたけど... 　｜　なぜ眠れないんだろ... >
めちゃくちゃ疲れた午後１１時に“８時間は眠れるはずの睡眠薬”を飲んでから寝たのに、起きたのは午前３時。

四時間しか寝れてねー。

毎度のこととはいえ、これでは体力が続かない。

かといって、これ以上睡眠薬を強くすると起きていても足がふらついてしまうくらいなので、薬を強くするわけにもいかない。

はぁぁぁ。

きつー。

まぁ、二度寝してみるけど、二度寝すると今度は本来起床しなければいけない午前五時に起きることが難しくなる。

きっとその頃には睡眠薬がきっちり役目を果たしているんだろう。

朝が弱いという精神論にしてはあまりにも眠すぎる。

睡眠のコントロールが難しい。

ひじょーに困った問題だ。

結局、眠ることなく出勤。

きっつー。

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