1694日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

1694日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.5人前） 707 kcal
17時
おにぎり　オムライス（1.5人前） 574 kcal
22時
ダノンジャパン 野菜スープ（3人前） 627 kcal
23時
温州みかん（5人前） 127 kcal
  2060 kcal
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