no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

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【朝ごはん】
納豆　ご飯　大根とワカメの味噌汁
【昼ごはん】
オムライス　ウーロン茶
【間食】

【晩ごはん】
大根と挽肉のパスタ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
玉子（0.7人前） 45.5 kcal
12時
オムライス（1人前） 491 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
焼酎（1人前） 556 kcal
大根と挽肉のパスタ（1人前） 566 kcal
  2017 kcal
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