夜には傘を~(´д`)ブルブル 【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日(月)

夜には傘を~(´д`)ブルブル 

< 足元注意!~(´д...  | 錦織圭善戦するも~... >
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【動画】今日は、球技のスペシャリストが、3人登場します(-^〇^-)

    そのスーパープレーとは?・・どんなんかなぁ~(^^♪





《今日の予定》昨日も厳しい寒さの中、午前中屋外コートで2時間
       テニスをして来ました。メンバー半数程の6名でしたが、
       終わっても、手が冷たくてホッカイロをポケに入れて
       遊んできましたね(^┰^;)ゞ       


       ①午前中、整骨院とスーパー買い出しに出掛けます。

       ②午後3時~教室が有ります。



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




     大阪の天気:くもり のち一時 雨(-1度~12度)

     今日は雲が多く、夜になると雨が降ります。
     折畳み傘を持って、お出掛け下さい。
     今日の早朝の気温はマイナスの異常な寒さにご注意を!
     しかし昼間からは和らいで、10度を超えそうになります。     

     [傘指数:60]傘を持っていた方が安心です。



 


【天気概況】多くのところで天気が下り坂です。

      日本海側では、九州北部や山陰は昼ごろから、
      北陸は夕方から雨が降り出すでしょう。標高の高い所は雪になりそうです。

      東北から北海道は雪が降るでしょう。

      太平洋側は次第に雲が多くなり、夜は雨か雪の降る所がありそうです。

      全国的に、朝の冷え込みが強く、

      関東から北海道は日中も気温が低く「大寒」らしい寒さとなりそうです。


   

      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
 


【全豪オープン】昨日19日全豪オープン第7日の日本選手の結果です。    

       [ジュニア男子シングルス1回戦の結果です]

       ○山崎純平 6-1,6-3 ●Gabriel Vellinho Hocevar(ブラジル)
       ○松村亮太朗 6-2,5-7,6-3 ●Jacopo Stefanini(イタリア)
       男子の越智真、福田創楽、女子の大矢希、福田詩織は敗れています。

       愈々、錦織圭【第16シード】VSラファエル・ナダル【第1シード】の試合が
       センターコートROD LAVER ARENAで第3試合目に行われます。

       ■NHKー総合
       全豪オープンテニス男子シングルス4回戦
       錦織圭 対 ラファエル・ナダル
       1月20日(月)午後2:05~午後4時

       昨日女子の4回戦で、【第1シード】S.Williams(USA)が【第14シード】A.Ivanovic(SRB)
       に6-4,3-6,3-6に敗れる番狂わせが有りました(゚д゚)!
   




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
2325歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/01/20 03:40
3つともナイスシュートです。
2つ目の少年は抜群の運動能力だし、3つ目のは信じられない!
きょうはパパさんはフル稼動ですね。
3時からの教室は寒い中、子どもたちが集まって来るんですね。
 ココアパパ 2014/01/20 08:08
特に②と③は、驚愕ですよね(゚д゚)!
大寒の今日は、底冷えの朝になりました~((((;゚Д゚))))



mamchan 2014/01/20 09:19
3つの動画とも凄いですね(o^∇^o)ノ
①はバーに当たった瞬間は、そのチームを応援していた人たちもあきらめムードだったかも。

昨日は朝から降り続いていました。どうにか峠を越した感じのようですね。
でもまだ2月があった・・・。
 ココアパパ 2014/01/20 21:09
①もそうですが、連続で同じプレーは出来ないと思いますね~( ´Д`)=3 フゥ
大阪の2月は1月よりも雪が降りますが・・そちらは如何でしょうか(?_?)



みたお 2014/01/20 09:55
②と③はかなりの回数をやったんでしょうね^^
こちらは今のところ天気が良いです~^^
 ココアパパ 2014/01/20 21:11
そうですよねぇ(-_-;)
しかし、諦めず成功するから、凄いですねぇ(゚д゚)!



syunfamily 2014/01/20 15:59
②、③~ナイシューですね~
たまたま、私も今日の日記~孫のバスケの話題でした~(笑)
 ココアパパ 2014/01/20 23:38
ナイシュー!の天才赤ちゃん!観ましたよ~(^^ゞ
凄い赤ちゃんも居るんですねぇ~(゚д゚)!



マーリー 2014/01/20 23:07
・・・錦織選手 4回戦観ました☆

結果は負けても内容がすばらしかったです!!
・・・近いうちにベスト8でしょうね。 

 ココアパパ 2014/01/21 00:06
ナダルと過去5戦全敗の内容と比べ格段に良くなっていますね。
3時間17分の熱戦を演じたことは今年の活躍が期待されますね(-^〇^-)



 
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