【N】空手→ストレッチ→KWS　　→会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】空手→ストレッチ→KWS　　→会社
14年01月21日（火）

【N】空手→ストレッチ→KWS　　→会社
< 【N】MuayTh... 　｜　【N】MuayTh... >
空手は組み手。
女子が多く、女子6名で回った。
肘負傷なので、足を試してみた。

その後の休憩で黒帯女性からムエタイ、キックボクシングのキックは膝を曲げないで蹴るのか、
と聞かれて
答えながらも、
自分の中の疑問が少し解けた。
ムエタイやキックは相手にダメージを与える。なぎ倒すためのミドル。
軸足がへたしたら地面から離れるくらいの勢いですねで相手を蹴る。
空手の場合は中足を使い、膝を曲げてすばやく蹴る。これは、なぎ倒すというよりも、急所を狙った蹴りになる。
どちらも効果があるはず。
そういう事を自分で答えながら気付く。
そっかーーって。

KWSは、左ボディアッパなので、見学しながら右を練習。
その後右になったので参加したけど、つられて左がどうしても動く。
その後痛みがある。
まいったなー

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE