2days【oh8*n*nさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

2days
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【今日やった運動】
腹筋60回＋スクワット60回
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
スクワットよい
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		背筋
130回
背筋（回） のグラフ
【食事の記録】
22時
ロールキャベツ（1人前） --- kcal
エビチリ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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