no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 五目いなり寿司（1人前） 202 kcal
ファミリーマート 焼鮭（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
ファミリーマート たこ焼（1人前） 189 kcal
22時
日清製粉 ママー 蟹のトマトクリーム リングイネ（1人前） 348 kcal
  1728 kcal
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