no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ハムステーキ（1人前） 183 kcal
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
17時
トンカツ（1人前） 584 kcal
ハムステーキ（0.3人前） 54.9 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
  1762 kcal
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