筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

筋トレ
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【今日やった運動】
P90X Core Synergistics
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
メニューに慣れてきて、追い込めるようになったので、かなりしんどい・・・
INSANITYがきつそうなのでこれである程度こなせるようになったら移行予定！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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