武術気功→一旦帰宅→ムエタイセミナー【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

武術気功→一旦帰宅→ムエタイセミナー
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武術気功に３０分遅刻してなんとか久しぶりに参加。
最初の太極拳は間に合わなかったけど、
出て正解。
内気功でだいぶ肘が良くなって来ました。
肘の故障を最後に話したところ、
先生が手当してくれてさらに良くなったです。

武術気功の内容も、おもしろい型をいくつかできたので、良かった。
対人練習もできるともっと良いけど。でも良かった。

ムエタイセミナー
蹴りの時に顎が上がらない様に。
右のロングフックをポンでブロック。

終わってサイゼリアで５人で夕食でした。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
210分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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