no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（きどや）（1人前） 800 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 248 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
22時
セブンイレブン つけ麺（1人前） 490 kcal
  2270 kcal
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