INSANITY day2 PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

INSANITY day2 PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT
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【今日やった運動】
PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT+ショルダープレス（10kg×10、12.5kg×10、15kg×6）
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
足裏痛くて、INSANITY40％ぐらいしかやってないかも？

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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