1713日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

1713日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.4人前） 659 kcal
17時
伊予かん（5人前） 368 kcal
23時
よせなべ（2人前） 619 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
伊予かん（5人前） 368 kcal
  2461 kcal
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