1714日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

1714日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
リゾット（2人前） 684 kcal
18時
伊予かん（5人前） 368 kcal
22時
伊予かん（3人前） 221 kcal
23時
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.7人前） 306 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
明治製菓 きのこの山（0.5人前） 152 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
  2856 kcal
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