no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 363 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　うすしお味　ミニ（0.4人前） 111 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かつ煮（0.5人前） 262 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
サツマイモ（1人前） 39.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 54.6 kcal
キユーピー ノンオイルドレッシング　焙煎ごま（2人前） 4.8 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ひじき煮（0.2人前） 9.4 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 37.3 kcal
21時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2300 kcal
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