no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月08日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さつまいも（1人前） 39.6 kcal
朝食（1人前） 133 kcal
12時
トースト（1人前） 210 kcal
いなり寿司（1人前） 358 kcal
13時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
17時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
いなり寿司（1人前） 358 kcal
生姜焼き（0.5人前） 205 kcal
ワカメスープ（1人前） 27.5 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2147 kcal
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